奇跡のホップ、使用感
ハミングバード近藤です
僕はもともと、「寝汗」をかく体質で、子供の頃から、熟睡と寝汗がセットになっていました。
ところが、45歳を過ぎた頃から、疲れても、風邪をひいても、ぜんぜん寝汗をかけない。「体力が落ちたのかな」「老化現象か」そう思っていました。
ところがです！
最近、熟睡して、朝起きると寝汗をかくようになりました。
「おー、この感覚は中学生の時以来だな」などど、独り言を言っています。笑
今は、あまりに朝が気持ちいいので、仕事も朝型に切り替えました。
奇跡のホップ「メンタルオイル」だけじゃなくて、市販のオメガ3（亜麻の種子100％のアマニ油など）をスプーン一杯（自分は朝晩2回）なども一緒にやってみてください。アマニ油はスーパーで500円くらいで売っています。
自分もメンタルオイルとアマニ油を併用しています。オメガ3とオメガ6の割合が、1:1で内因性カンナビノイドシステムが機能しやすくなるのですが、現代生活は1:4とか1:6になっていてバランスを失っていると言われています。せっかくなら、オメガ3を増やすか、オメガ6を減らして、土台を整えて「メンタルオイル」を一緒に使ったほうが理想的と言えます。
【内因性カンナビノイドシステム(ECS)】とは
私たちの身体のホメオスターシス(恒常性)を保つための司令塔が内因性カンナビノイドシステム(ECS)です。健康的な食事、適度な運動、睡眠はこのECSに働きかけます。必須脂肪酸であるオメガ3やオメガ6は内因性カンナビノイドの原料になります。瞑想、鍼灸、整体などもECSに働きかけることがわかっています。 そして腸内細菌も関わっています。ECSがストレスや加齢などでうまく働かなくなると体調不良になります。
内因性カンナビノイドシステムは、「人生100年時代」の欠かせない重要なキーワードです。
