歩く、走るよろこび

いやー、忙しかった!
この3週間、ほとんど出張。
まったく、運動出来なかったので
心地よい汗をかきたくて
体がなんだかむずむずしているような感じ。
尊敬する某先生の話によると
病気の9割は血の流れが悪いことが原因らしい。
それじゃ僕も病気になる?
って思うほど、体を動かしていなかった。
そんな折、運悪く
スピード違反で免停になってしまった。
なので、交通機関と徒歩で
移動するしかなくなった。
マイカーも主張先のレンタカーも使えません。
そこで、割り切って、ひたすら歩くことにしました。
そうすると、「あれれっ」って感じ。
あれほど入浴後のリンパストレッチとか
あれこれやっても
体がすっきりしなかったのに
体が心地いい感じ。
「満足」って言葉がありますが
なるほと「足を満たす」って書いてある。
人間の筋肉の70%以上は下半身にあるというから
ちゃんと下半身の血の流れが良くなるようにしないと
体が幸せになれないんだなって思いますね。
そもそも、人間は走るために生まれてきた
っていう説もあるくらいだから
走る、歩くこと、体を動かすこと
ちゃんと実行しないと
幸せになれないのかな?
今度から出張先でも
走るようにしようと思います。